Immer mehr bewusste Menschen nehmen ihre Gesundheit in die eigene Hand
Richtig abnehmen kann man nur mit einem durchdachten Programm von Diät, Bewegung und Sport. Eine Faustregel lautet: Ein Kilo pro Monat abnehmen ist gesund.
70 % des Erfolges macht eine gesunde, ausgewogene und kohlenhydratreduzierte Ernährung aus, 30 % trägt eine moderate sportliche Betätigung bei. Eine Diät ohne Sport kann also durchaus funktionieren – allerdings beschleunigt die tägliche Joggingrunde den Erfolg doch sehr.
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Das Basisprogramm zur Reinigung des Körpers
Mikronährstoffprogramm
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Nahrungsergänzungsmittel enthalten Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen – allerdings in konzentrierter Form und oft in hoher Dosierung.
Gesundes Essen ist Genuss – und eine ausgewogene Ernährung ist das beste Rezept für eine gute Gesundheit
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